OS 5 VENENOS SOCIAIS E 50 ANTÍDOTOS

Por que será que vivemos presos ao vício de aprovação?

• A análise transacional, que estuda a qualidade e a salubridade do comportamento interpessoal, identificou cinco compulsores, ou seja, fatores que impelem, que forçam cada um de nós a agir de uma maneira considerada socialmente adequada:

1. seja apressado
2. agrade sempre
3. seja forte
4. seja perfeito
5. seja esforçado



• Nós nunca encontramos esses cinco itens em manuais das empresas, das escolas, do lar ou de qualquer outra organização social. Mas é assim que funciona.

• São os chamados venenos sociais e as expectativas de conduta, pois podemos perceber que quem não age assim, é discriminado.

• Neste contexto pergunta-se: a quem pertence minha vida?

• J. H Bueno acredita que alguém apressado, não necessariamente seja produtivo. Coisas bem feitas demandam serenidade do corpo e da alma – diferente da preguiça, embora tê-la num domingo de manhã não é nenhum pecado!

• Na verdade não agradamos a todos o tempo todo, ou seja, é necessário adaptarmos para sermos aceitos.

• Como ser forte se somos seres humanos? Temos medos irracionais, tememos as mudanças que as organizações se propõe a fazer e tememos o desconhecido.

• Podemos nos fortalecer, mas jamais seremos invencíveis. Somos fortes para quem? Para mostrar aos outros? Isso não é uma hipocrisia?

• J. H. Bueno nos coloca que devemos acreditar na disciplina, na organização, na lisura de propósitos e na determinação. Mas na perfeição, fica a dúvida.

• Olhe para seu gerente, ele não está ocupado? Sua mesa está transbordando em papelada. Os telefones tilintam freneticamente. A secretária está atordoada, cansada e desgastada pelo exercício do papel insípido de “leão de chácara”. Tudo isso para que seu superior se mostre esforçado!.

• Como antídotos, foram criados os permissores, os desbloqueadores da conserva cultural. Essa química nos obriga a agir contra os nossos interesses e ideais, submetendo-nos a crenças que são dos outros, não nossas.

• Permissores: para os venenos, os antídotos. É o resgate da qualidade de vida, que se inicia com uma atitude interior: decidir ser feliz, entender que nossa vida nos pertence e que não temos a obrigação de satisfazer a ninguém.

COMPULSOR UM: SEJA APRESSADO

1. Lembre-se que resultado é conseqüência do processo. Se você cuidar nos meios, o fim cuidará de si mesmo, afirma Ghandi. Relaxe.

2. Relaxe,se você tem algo relevante a dizer; este é o passaporte para que lhe dêem toda a atenção.

3. Você é dono do seu tempo e deve dispô-lo segundo suas prioridades.

4. Faça um bom planejamento e as coisas funcionarão melhor. Uma coisa por vez. Uma coisa, depois outra coisa.

5. O que passou, passou, o futuro ainda não veio. “Curta” este momento. O que você faz agora é que indica o que você será no futuro. Assim, entregue-se ao presente.

6. Concentre-se no essencial. Planejar é valorizar o seu tempo.

7. Com pressa, as coisas mal feitas aparecem e a ansiedade aumenta. Há alguma insegurança fomentando sua pressa?

8. Distribua seu tempo adequadamente, sem exageros, nem lacunas. Aí, você poderá dar toda a atenção às pessoas, sendo cordial, gentil e amistoso.

9. Por que você sente necessidade de se mostrar apressado? Quem lhe cobra? São os outros ou você mesmo?

10. Você pode se doar às pessoas se der tempo a si mesmo.

COMPULSOR DOIS: AGRADE SEMPRE

11. Você tem direito a opinião própria. Você pode rever sua posição ante a um bom argumento. Mas, também se estiver conscientemente convencido, pode manter sua opinião.

12. Pergunte sempre. Pergunta ruim é aquela que não fazemos.

13. Você é responsável por suas ações. Assuma. Não busque culpados.

14. Você é merecedor da felicidade, como os demais.

15. Todas as pessoas lhe agradam? Você acha que pode agradar a todo mundo?

16. Você pode olhar nos olhos dos outros, de igual para igual, sem ameaçar nem submeter.

17. Perguntar, dizer que não sabe, não são pecados e não humilham ninguém.

18. Muitas vezes as pessoas não podem oferecer tudo o que desejamos.

19. Você é responsável pelas suas ações, não pelas dos outros.

20. Você pode fazer aquilo que acredita ser melhor para você.

COMPULSOR TRÊS: SEJA FORTE

21. Ser autêntico vale a pena. Você é o que é. Negue-se a ser uma falsificação de si mesmo.

22. O masoquismo não é admirável e faz mal à saúde.

23. Compartilhar alegrias e tristezas faz bem à saúde.

24. Você não precisa arrotar ares de valente. É melhor que vejam você como um ser humano sensível e amadurecido.

25. Você pode pedir ajuda, sem se sentir rebaixado.

26. Você pode ser responsável, sem deixar de desfrutar.

27. Você não é de pedra. Você pode mostrar-se humano.

28. Seja genuíno na expressão de seus sentimentos.

29. Entre flexibilidade e rigidez,prefira a primeira. Você vai crescer como ser humano e se sentir melhor.

30. Você pode até ajudar, desde que espontaneamente, o outro a pensar, a encontrar uma saída. Mas, não assuma o fardo alheio.

COMPULSOR QUATRO: SEJA PERFEITO

"O erro dos outros parece monstruoso até que cometamos um semelhante."

Shakespeare

31. Não se cobre pelo inatingível. O ótimo é inimigo do bom, embora sempre haja uma maneira melhor de se fazer as coisas. É suficiente caprichar, ser profundo, ser sério e profissional. A perfeição, entretanto, é utópica.

32. Você é imperfeito. Os outros também. Aceite as pessoas como são.

33. O tempo gasto com a preocupação de impressionar os outros pode ser melhor investido fazendo-se as coisas direito. O prestígio é conseqüência.

34. Não se mutile. Respeite seus limites, seus valores e seus ideais.

35. Tudo na vida apresenta vantagens e desvantagens.

36. Não viva sob o vício da aprovação. Se outros o elogiam ou apreciam, ótimo. Mas, se a aprovação externa não vier, não faz mal. Crie seus próprios paradigmas de sucesso.

37. Entenda que o ser humano é complexo e eternamente inacabado. Pratique a tolerância. Aceite aos outros como eles são. Ao invés de tentar mudá-los, comece mudando a si mesmo.

38. Não se desgaste nos acessórios. Focalize o essencial.

39. Não faça rodeios, não utilize tangente, vá ao ponto. Responda apenas e tão somente ao que foi perguntado. Seja objetivo.

40. Todos nós temos algum defeito. Eu tenho. Você tem.

COMPULSOR CINCO: SEJA ESFORÇADO

41. Suar a camisa é tão importante quanto relaxar e descansar. A saída está no equilíbrio.

42. A vida é bela, é para ser apreciada e vivida plenamente. Não é uma luta.

43. Somos atraídos pela dor. Por isso, cuidado com suas escolhas.

44. Determinação é chave para o sucesso. Se mal administrada, leva à teimosia, ao estresse e ao fracasso.

45. Não jogue sua vida fora andando de lado, patinando. Não produza esforço, produza resultados.

46. Não entulhe sua mesa de papel. Não atenda a cinco telefonemas de uma única vez. Não tente parecer o que você não é.

47. Você pode encontrar a forma para que não lhe custe tanto chegar onde você quer chegar, fazer o que você quer fazer, ir aonde você que ir.

48. Tenha clareza de objetivos e dos meios para atingi-los. A estratégia adequada não precisa exigir sofrimento.

49. Cooperar sim, carregar o peso alheiro, não.

50. Ser esforço é uma coisa, ser competente é outra.


Um grande abraço.
Alegria sempre!

(Baseado no Capítulo 4 do livro: Autodesenvolvimento para a Empregabilidade – J. H. Bueno)